SICH WENIGER ALLEIN ZU FÜHLEN FÄNGT BEI DIR AN - NICHT BEI DEN ANDEREN!
Vielleicht spürst Du schon länger, dass Dir etwas fehlt...
Du hast eigentlich genug Menschen um Dich.
Freunde.
Bekannte.
Vielleicht sogar eine Beziehung.
Und trotzdem ist da dieses hartnäckige Gefühl...
Ich bin nicht wirklich wichtig für andere.
Vielleicht bist Du auch oft die Person, die für andere da ist.
Die zuhört.
Die mitdenkt.
Die funktioniert.
Die verlässlich ist.
Und von außen wirkt das oft sogar total beneidenswert.
Aber wenn’s bei Dir wirklich mal eng wird, merkst Du:
So richtig da ist irgendwie kaum jemand und das ist ein scheiß Gefühl.
Und vielleicht kennst Du auch das:
Du spürst, dass Dir eigentlich die Menschen fehlen, mit denen Du wirklich gerne Zeit verbringst – und bei denen Du Dich so richtig fallen lassen kannst.
Auf andere zuzugehen fällt Dir schwer, weil sofort dieser Gedanke da ist: was denken die jetzt über mich?
Du willst echte Gespräche – landest aber immer wieder bei Smalltalk.
Und manchmal hältst Du an Menschen fest, obwohl Du eigentlich schon längst weißt: das funktioniert für mich so nicht mehr.
Und am Ende fragst Du Dich:
Warum fühlt sich mein Leben nach außen okay an - aber innen irgendwie nicht?
Warum fühle ich mich irgendwie allein?
WENN DU DAS KENNST:
DU BIST DAMIT NICHT ALLEIN -
AUCH WENN ES SICH OFT GENAU SO ANFÜHLT
Hey, ich bin Verena!
Und ich kenne dieses Gefühl "alleine zu sein" nicht nur – ich war selbst sehr lange genau da drin.
Nach außen dachten viele: Wow so ein Leben hätte ich auch gerne. Ich hatte Freunde, Bekannte, eine Beziehung und einen Job, um den mich viele beneideten. Ich war in Gesprächen immer mittendrin und habe im Alltag alles am Laufen gehalten.
Und trotzdem war da dieses Gefühl, irgendwie niemanden zu haben, bei dem ich mich so richtig fallen lassen konnte - niemanden, der wirklich da war, wenn ich es brauchte.
Ich kenne das: lachen, reden und überall dabei sein - und trotzdem innerlich auf Abstand zu bleiben, nur um nicht verletzt zu werden.
Dieses automatische Anpassen.
Nicht alles sagen.
Lieber unkompliziert sein, damit es passt.
Und irgendwann war da nicht mehr nur dieses Gefühl von „so ist es halt“, sondern Traurigkeit.
Und der Punkt, an dem ich gemerkt habe: so will ich nicht weitermachen.
Und genau deshalb ist mir das hier so wichtig – weil ich weiß, wie schwer es ist, da alleine rauszufinden - und dass es anders gehen kann.
DU MUSST DICH NICHT NEU ERFINDEN.
VIELLEICHT GEHT ES ERSTMAL DARUM ZU VERSTEHEN, WAS IN DIR LOS IST.
Warum Dir echte Nähe oft so schwer fällt...
Ganz oft liegt’s nicht daran, dass Du „einfach die falschen Leute“ triffst.
Und auch nicht daran, dass mit Dir etwas nicht stimmt.
Das ist auch nicht plötzlich passiert - sondern hat sich ganz langsam so entwickelt.
Indem Du irgendwann angefangen hast Dich anzupassen.
Ein bisschen hier. Ein bisschen da.
Einfach, um irgendwo dazuzugehören.
Indem Du gelernt hast, Dich eher zurückzuhalten -
weil es sich einfach immer wieder richtig scheiße angefühlt hat, bei anderen anzuecken oder abgewiesen zu werden.
Und dass Du vieles lieber mit Dir selbst ausmachst,
um für die anderen bloß nicht anstrengend zu sein.
Genau daraus entsteht oft dieses Gefühl von Einsamkeit.
Und das Verrückte ist:
Je mehr Du dazugehören willst, desto schwerer fällt es Dir, Dich bei anderen wirklich fallen zu lassen.
Und genau da beginnt Veränderung...
Nicht mit noch mehr „Du musst Dich nur selbst lieben".
Und auch nicht mit schnellen Lösungen
oder irgendwelchen cleveren Tipps von außen.
Sondern genau in den kleinen Momenten im Alltag.
Wenn Du merkst:
„So richtig passt das gerade nicht zu mir.“
Oder wenn Du kurz spürst, dass Du Dinge lieber für Dich behältst - aus Angst, den anderen zu verlieren.
Und genau da schauen wir gemeinsam hin.
Nicht, um Dich auseinanderzunehmen.
Sondern um zu verstehen, was da eigentlich bei Dir passiert.
warum Du Dich immer wieder allein fühlst.
warum echte Gespräche so selten entstehen.
warum Freundschaften oder Beziehungen immer wieder an denselben Punkten hängen bleiben oder gar nicht erst zustande kommen.
warum es Dir so schwer fällt, Menschen loszulassen, die eigentlich nicht zu Dir passen.
oder warum Du vermeidest, Deine Gefühle vor anderen zu zeigen.
DAMIT AUS DEM GEFÜHL VON "SO IST ES HALT" EIN GEFÜHL VON "ICH WILL MEHR" ENTSTEHT.
Was dadurch plötzlich möglich wird...
Ich verspreche Dir kein „ab jetzt ist alles leicht“. Denn so läuft das Leben einfach nicht.
Wenn sich etwas verändert, merkst Du das nicht nur in Dir –
sondern in Deinem ganzen Alltag.
Du gehst nicht mehr automatisch über Deine eigenen Grenzen, nur um dazuzugehören.
Du erkennst früher, wenn Du Dich wieder anpasst – und kannst bewusster entscheiden, ob Du das wirklich willst.
Gespräche fühlen sich nicht mehr so anstrengend oder „gestellt“ an, sondern werden ehrlicher und natürlicher.
Du bleibst nicht mehr bei Menschen, die Dir eigentlich nicht guttun – nur aus Gewohnheit oder der Angst allein zu sein.
Und nach und nach entsteht etwas Neues:
nicht ein komplett anderes Leben.
Sondern ein Leben, in dem Du Beziehungen und Freundschaften eingehst, die sich für Dich wirklich stimmig anfühlen.
In dem Du klarer spürst, was Du brauchst – und was nicht mehr zu Dir passt.
Und irgendwann entstehen daraus Beziehungen zu anderen, in denen Du Dich wirklich angekommen fühlst - ohne Dich verstellen zu müssen.
WENN DU DIR SELBST WIEDER NÄHER KOMMST, VERÄNDERT SICH OFT AUCH, WIE DU BEZIEHUNGEN ZU ANDEREN ERLEBST!
Wenn Du merkst: „Ich will da wirklich was verändern“
dann ist das der Punkt, an dem wir losgehen.
Ich arbeite mit Dir in meinem Coaching Programm WANDEL.werk
Weil es genau darum geht: nicht „an Dir zu arbeiten“, sondern zu verstehen, was in Dir wirkt – und was sich verändern darf.
So arbeiten wir zusammen...
Wir arbeiten über 4 Monate in einer 1:1 Begleitung
In dieser Zeit geht es nur um Dich –
und um das, was sich bei Dir immer wieder zeigt:
in Dir, in Deinem Umfeld, in Deinem Alltag.
Ganz in deinem Tempo.
Ohne Druck.
Ich begleite Dich in 12 Sessions à 90 Min – online via Zoom
Und wir schauen gemeinsam genau auf das, was gerade wirklich da ist.
Nicht abstrakt.
Sondern so, wie es sich bei Dir zeigt und anfühlt.
Zwischen den Sessions bin ich per WhatsApp erreichbar
Wenn etwas hochkommt.
Wenn Du festhängst.
Oder wenn Du kurz jemanden brauchst, der mit draufschaut.
WENN DU WILLST, DANN GEHEN WIR DAS GEMEINSAM AN - SCHRITT FÜR SCHRITT.
IN ECHT, NICHT NUR AUF DEM PAPIER.
So ist es, mit mir zu arbeiten...
Ich arbeite nicht nach einem festen Schema.
Ich arbeite mit Dir und dem was gerade bei Dir los ist - so wie Du in die Session kommst.
Manchmal ist es klar und sortiert.
Manchmal Chaos im Kopf oder ein „Ich weiß gerade gar nicht, wo ich anfangen soll“.
Beides ist total okay.
Ich versuche nicht, Dich irgendwohin zu schieben, wo Du „sein solltest“. Sondern wir schauen gemeinsam, wo Du gerade stehst – und was sich für Dich konkret verändern soll.
Ich sage Dir ehrlich, was ich sehe.
Klar. Unverstellt. Ohne es härter zu machen als nötig.
Und ja – ich spreche auch Dinge an, die unangenehm sein können.
Nicht um Dich zu überfordern.
Sondern weil genau dort oft der Punkt liegt, an dem sich etwas bewegt.
Bei mir bekommst Du einen Raum, in dem Du Dich zeigen kannst. Mit allen Emotionen, Wünschen und Gefühlen die da sind.
Du bekommst keinen fertigen Plan für dein Leben.
Aber Du bekommst jemanden, der mit Dir sortiert, was gerade wirklich los ist.
Und der Dich dabei unterstützt, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen – damit Du danach auch wieder alleine weitergehen kannst.
VIELLEICHT IST GENAU DAS DER MOMENT, IN DEM DU MERKST: SO HALB REICHT MIR EINFACH NICHT MEHR!
Wenn Du merkst, dass es Zeit ist...
... aus den alten Mustern auszusteigen
… Dich nicht mehr mit halber Nähe zufriedenzugeben
… und Du Dich endlich wirklich angekommen fühlen möchtest – bei Dir und bei anderen
Dann kann genau jetzt der richtige Moment sein, um genauer hinzuschauen.
Wenn Du willst, lass uns einfach sprechen.
Kein Pitch.
Kein Druck.
Du musst Dich für nichts entscheiden.
Du erzählst einfach, wo Du gerade stehst –
und wir schauen gemeinsam, ob das hier für Dich passt.